"Aunque diferenciamos entre cuerpo, mente y alma, es imposible identificar dónde termina el cuerpo y comienza la mente y dónde termina la mente y comienza el espíritu. Están relacionados entre sí yentretejidos por el hilo de la inteligenciacía"
- B.K.S. Iyengar
BKS Iyengar
El Maestro
Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar (1918-2014), está considerado como el máximo exponente del yoga contemporáneo. Ha dedicado toda su vida a la práctica y la pedagogía del yoga y destaca por haber definido con total precisión la acción y la dirección de cada una de las partes del cuerpo en las posturas del yoga asana y las técnicas de respiración pranayama. Nació con serios problemas de salud que gracias al yoga pudo superar. La genialidad de este hombre, que fue considerado por la revista TIME una de las cien personas más influyentes del siglo XX, es que todo lo que ha aportado al yoga lo ha generado desde su propia experiencia.
B.K.S. Iyengar habla del yoga como de un camino donde la experiencia espiritual y la práctica física van de la mano y no pueden existir una sin la otra. "... muchas personas que no se han adentrado en las profundidades del yoga creen que el camino espiritual hacia la realización del ser es simplemente una disciplina física y que la práctica del yoga no es más que una especie de gimnasia. El yoga, sin embargo, no es sólo físico. Es celular, mental, intelectual y espiritual, implica la persona en su totalidad ".
Web oficial de B.K.S. Iyengar
El método
El yoga Iyengar se basa en la precisión técnica, y el conocimiento profundo de la estructura y del mecanismo de cada postura, el se secuencias de posturas y el tiempo de permanencia en cada una.
Estos características genuinas del yoga IYENGAR® posibilitan:
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Practicar a personas de todas las edades y con diversos grados de movilidad.
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Obtener el máximo resultado de la técnica, incluidos los efectos terapéuticos a todos niveles
Los soportes introducidos en la práctica del yoga son otra de las características diferenciadoras de la enseñanza de B.K.S. Iyengar. Los soportes posibilitan:
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Que el yoga sea accesible a todos.
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Estar más tiempo en la postura.
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Profundizar en la calidad de acción y en la percepción interna.
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Abrir y crear movilidad con más facilidad a todas las partes del cuerpo.
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La recuperación física y mental sin el esfuerzo de la ejecución.
El yoga IYENGAR® no son sólo posturas o técnicas de respiración pero la técnica practicada con precisión científica es:
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La asignatura pendiente del deportista de élite.
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El equilibrio y la seguridad del ejecutivo y del profesional.
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La verdad y la no violencia del político.
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El crecimiento sano y con confianza personal del joven.
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La intimidad de la mujer embarazada.
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El apoyo y la firmeza de la gente mayor.
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El buen estado de salud física y mental de todos.
Y permite al buscador profundizar y encontrar la respuesta en el silencio de su interior.
