¿Qué es el Iyengar?

¿Qué es el yoga Iyengar®?

  • La precisión técnica. 
  • El conocimiento profundo de la estructura y del mecanismo de cada postura. 
  • Las secuencias de posturas y el tiempo de permanencia en cada una. 

Son características genuinas del yoga IYENGAR ® que posibilitan:

  • Practicar a personas de todas las edades y con todos los diferentes grados de movilidad. 
  • Obtener de la técnica el máximo resultado incluidos los efectos terapéuticos a todos los niveles. 
  • Los soportes introducidos en la práctica del yoga es otra de las características diferenciadoras de la enseñanza de BKS Iyengar.

Los soportes posibilitan:

  • Que el yoga sea accesible a todos. 
  • Estar más tiempo en la postura. 
  • Profundizar en la calidad de acción y en la percepción interna. 
  • Abrir y crear movilidad con más facilidad a todas las partes del cuerpo. 
  • La recuperación física y mental sin el esfuerzo de la ejecución. 

El yoga IYENGAR ® no son sólo posturas o técnicas de respiración pero la técnica practicada con precisión científica es:

  • La asignatura pendiente del deportista de élite. 
  • El equilibrio y la seguridad del ejecutivo y del profesional. 
  • La verdad y la no violencia del político. 
  • El crecimiento sano y con confianza personal del joven. 
  • La intimidad de la mujer embarazada. 
  • El apoyo y la firmeza de la gente mayor. 
  • El buen estado de salud física y mental de todos. 
  • Y permite al buscador profundizar y encontrar la respuesta (respuestas) en el silencio de su interior.

Un poco de historia

B.K.S. Iyengar, nacido en 1918, está considerado como el máximo exponente del yoga contemporáneo. Ha dedicado toda su vida a la práctica y la pedagogía del yoga y destaca por haber definido con total pecisió la acción y la dirección de cada una de las partes del cuerpo en las posturas del yoga asana y las técnicas de respiración pranayama. Nació con serios problemas de salud que gracias al yoga pudo superar. La genialidad de este hombre, que fue considerado por la revista TIME una de las cien personas más influyentes del siglo XX, es que todo lo que ha aportado al yoga lo ha generado desde su propia experiencia.

BKS Iyengar habla del yoga como un camino en el que la experiencia espiritual y la práctica física van de la mano y no pueden existir una sin la otra. "... Muchas personas que no se han adentrado en las profundidades del yoga creen que el camino espiritual hacia la realización del ser es simplemente una disciplina física y que la práctica del yoga no es más que una especie de gimnasia. El yoga, sin embargo, no es sólo físico. Es celular, mental, intelectual y espiritual, implica a la persona en su totalidad ".